Psihologie
-
Dr. Gira și anxietatea: când evitarea începe să decidă în locul tău
10 ședințe cu Dr. Gira despre anxietate Postarea 5 din 10 Anxietatea are câteva soluții preferate. Una dintre ele este simplă, rapidă și foarte convingătoare: nu te duce. Nu răspunde la telefon, nu începe conversația, nu intra în magazin, nu conduce pe drumul acela, nu spune ce gândești, nu merge la întâlnire, nu încerca lucrul…
-
De ce uităm uneori numele unei persoane imediat după ce ni se prezintă?
Cunoști pe cineva. Vă salutați, persoana îți spune cum o cheamă, îi răspunzi și conversația merge mai departe. După nici jumătate de minut îți amintești cu ce se ocupă, cine v-a făcut cunoștință sau ce a spus despre locul în care lucrează, dar numele a dispărut. Și apare acel moment ușor stânjenitor în care încă…
-
De ce observăm uneori greșelile abia după ce textul este prezentat diferit?
Ai citit același text de câteva ori și pare în regulă. Îl deschizi apoi în PDF, îl vezi pe telefon, îl tipărești sau îi schimbi dimensiunea fontului și apare imediat ceva ce înainte nu observaseși: un cuvânt repetat, o literă lipsă, o virgulă așezată prost sau o propoziție care, dintr-odată, nu mai sună deloc atât…
-
De ce ni se pare ciudată propria voce într-o înregistrare?
Trimiți un mesaj vocal, îl asculți înainte să-l trimiți și pentru o secundă ai impresia că vorbește altcineva. Recunoști cuvintele, ritmul, felul în care pronunți anumite sunete. Știi foarte bine că ești tu și totuși vocea pare mai subțire, mai ascuțită sau pur și simplu diferită de cea cu care ești obișnuit. Reacția este atât…
-
Ce este anxietatea?
Anxietatea este una dintre cele mai frecvente dificultăți psihologice, dar și una dintre cele mai ușor de confundat cu grija obișnuită, prudența, perfecționismul sau nevoia de a avea lucrurile sub control. În realitate, anxietatea este mai mult decât teamă și nu poate fi redusă la o singură emoție sau la faptul că o persoană „își…
-
De ce nu mai auzim ticăitul ceasului după câteva minute?
Intri într-o cameră liniștită și auzi imediat ceasul de pe perete. Tic. Tac. Tic. Tac. La început pare aproape imposibil să nu-l observi. Citești câteva pagini, răspunzi la un mesaj sau începi să lucrezi și, după un timp, nu-l mai auzi. Ceasul continuă să meargă exact la fel, dar sunetul pare să fi dispărut. Apoi…
-
Dr. Gira psiholog: Dr. Grinch și-a încheiat colaborarea cu cabinetul
Dr. Grinch și-a încheiat colaborarea cu cabinetul. Nu din motive clinice. Nici pentru că ar fi descoperit brusc bucuria Crăciunului, oamenii sau beneficiile respirației diafragmatice. Din motive mai puțin spectaculoase. Să spunem doar că, atunci când un personaj devine prea cunoscut, încep să apară prin jur tot felul de oameni care folosesc expresii precum „drepturi”,…
-
De ce vorbim mai tare când avem căștile pe urechi?
Îți pui căștile, pornești muzica și, după câteva minute, cineva îți spune: „Nu trebuie să vorbești așa tare.” De multe ori nici nu ți-ai dat seama că ai ridicat vocea. Același lucru se întâmplă într-un restaurant zgomotos, într-un bar, lângă trafic sau într-o încăpere în care mai multe persoane vorbesc simultan. Fără să luăm o…
-
De ce ne vin uneori ideile bune tocmai când facem duș?
Ai stat poate o jumătate de oră în fața unei probleme și n-ai ajuns nicăieri. Ai încercat o variantă, ai schimbat-o, ai revenit la prima și, după un timp, ai început să ai impresia că nu mai cauți ceva nou. Doar învârți aceleași idei în altă ordine. Lași problema acolo și faci altceva. Intri la…
-
De ce completăm uneori propoziția altcuiva înainte să o termine?
De ce completăm uneori propoziția altcuiva înainte să o termine? Se întâmplă des în conversațiile obișnuite. Celălalt începe o idee, face o scurtă pauză, iar noi avem deja în minte continuarea. Uneori o spunem cu voce tare. Alteori doar o anticipăm și așteptăm să vedem dacă exact acolo voia să ajungă. Nu este nevoie să…