Autor: Florin Săcălean
-
Grinch și anxietatea: când frica nu înseamnă pericol
10 ședințe cu Grinch despre anxietate Postarea 1 din 10 Grinch și anxietatea încep cu o întrebare simplă: faptul că simți frică înseamnă automat că există și un pericol real? Anxietatea are talentul de a transforma posibilitățile în certitudini și scenariile în dovezi. Aici începe prima dintre cele 10 ședințe cu Grinch despre anxietate. Anxietatea…
-
De ce vorbim cu necunoscuții despre lucruri personale?
De ce vorbim cu necunoscuții despre lucruri personale, uneori mai ușor decât cu oamenii pe care îi cunoaștem bine? Se întâmplă în tren, într-un taxi, într-o sală de așteptare sau într-un loc în care ajungem să stăm lângă cineva pe care nu l-am mai văzut niciodată. Conversația începe simplu: vremea, traficul, drumul, locul în care…
-
Anxietatea nu vine întotdeauna cu zgomot
Anxietatea nu arată mereu ca o criză de panică. Uneori arată ca o minte care nu se mai oprește. Ca o nevoie constantă de a verifica, de a anticipa, de a te pregăti pentru ceva ce poate nici nu se va întâmpla. Alteori se ascunde în iritabilitate, insomnie, oboseală, tensiune musculară sau în senzația că…